健康小知識
中秋水果,飲食宜忌,中醫
健康小知識中秋水果飲食宜忌 中醫師:柚子並非人人適合進食
2022年9月8日
每年中秋節,月餅、水果皆是必備應節食物,而柚子、香桃、水晶梨等更是當造時令生果,清甜多汁讓人忍不住多吃幾口。水果固然含有豐富的營養價值,但根據不同的體質,在中醫角度也各有飲食宜忌。
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改善失眠必做6件事
健康小知識改善失眠必做6件事
2022年7月7日
城市人壓力大,工作生活重擔,加上近年受疫情影響無法外遊,種種原因都令精神壓力上升,很大機會導致睡眠質素降低,長遠而言更會影響精神健康。想不靠藥物以改善睡眠質素,不妨參考國外權威Healthline 建議的改善方法。
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你的牙齒真的健康嗎?牙周病不容忽視
健康小知識你的牙齒真的健康嗎?牙周病不容忽視
2022年2月11日
電視廣告都經常提及:日日刷牙就代表牙齒清潔?事實上,口腔內有很多死角位,都是平日刷牙無法清潔的。所以,有人習慣使用牙線清潔牙縫,也有人使用漱口水清潔口腔,不過到底哪一種方法才能有效預防口腔問題如牙周病?
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